Bokscoaching voor ondernemers (én mensen die vastlopen in hun lijf)
Bokscoaching voor ondernemers (én mensen die vastlopen in hun lijf) is een krachtige manier om je hoofd tot rust te brengen en je lijf weer te laten spreken.
Ik werk veel met ondernemers. Maar of je nu een bedrijf runt, in loondienst werkt of gewoon voelt: ik zit vol, ik kom er met praten niet meer uit — dan ben je hier op de juiste plek.
waarom bokscoaching werkt
We zijn gewend om te denken, te analyseren, te verklaren. Maar voelen? Dat hebben we vaak afgeleerd.
Bokscoaching voor ondernemers doorbreekt dat patroon – letterlijk én figuurlijk.
Terwijl je beweegt, bokst en reageert, wordt duidelijk waar je spanning vasthoudt.
Daardoor ontdek je automatisch waar je grenzen liggen en wat je nodig hebt.
Deze fysieke ingang maakt mentale processen veel inzichtelijker, zodat je ook buiten de sessie verschil gaat merken.
Dat werkt niet alleen voor ondernemers, maar ook voor mensen die verantwoordelijkheid dragen in hun gezin, werk of leven.
Wat levert bokscoaching je op?
Inzicht in gedragspatronen die je belemmeren
Meer rust in je hoofd en lijf
Vergroot zelfvertrouwen en weerbaarheid
Helder leren voelen wat je wel of niet wilt
Gezonde grenzen (zonder schuldgevoel)
Diepere verbinding met jezelf en je omgeving
Of je nu ondernemer bent, ouder of gewoon mens – je hoeft niet stuk te zijn om los te willen laten.
Bokscoaching voor ondernemers die willen doorbreken
Als ondernemer sta je altijd aan. Je hoofd maakt overuren, terwijl je lichaam signalen geeft dat het genoeg is. Bokscoaching voor ondernemers helpt je om uit je hoofd te komen en in je lijf te landen. Geen eindeloze gesprekken, maar directe actie. Samen gaan we aan de slag om patronen te doorbreken en ruimte te maken voor groei.
wat brengt het jou?
Inzicht in Mindset
Een helder inzicht verkrijgen in zowel je mindset als je energieniveau om te begrijpen hoe deze elementen jouw persoonlijke groei en prestaties beïnvloeden.
Spar Momenten
Veel waardevolle spar-momenten, continue motivatie en een overvloed aan energie, waardoor je de kracht hebt om door te gaan en vol te houden.
Motivatie
Een no-nonsense coach die je een schop onder je kont geeft als dat nodig is, motiveert, en waar je altijd op terug kan vallen voor vragen en tips.
Energie
Meer energie, een betere focus en grip op zaken en het bewust beleven van momenten van rust met als resultaat het behouden van jouw persoonlijke energie.
Actie
Ik geef je inzicht in een andere manier van denken en zet je letterlijk in beweging. Waardoor je beter in je vel gaat zitten, meer energie, focus en grip krijgt.
Doelen Stellen
We steken de koppen bij elkaar en doen whatever it takes, om precies te krijgen wat je nodig hebt en écht wilt hebben in je leven.
samen aan de slag
We starten altijd met een intake waarin we jouw vraag onderzoeken.
Daarom stemmen we de sessies af op jouw ritme, doelen en energie.
Je hoeft niet sportief te zijn of ervaring te hebben — het gaat niet om prestatie, maar om contact.
Tijdens de sessies combineren we coaching met boksen, zodat je letterlijk gaat voelen wat je normaal onderdrukt.
Tussen de sessies door krijg je kleine opdrachten of reflecties mee.
Zo kun je wat je leert ook écht toepassen in je dagelijks leven.
Ook hier geldt: bokscoaching voor ondernemers is niet alleen voor ondernemers. Het is ook voor wie niet langer wil blijven hangen in het oude, maar klaar is voor iets nieuws – in beweging.
Veelgestelde vragen over bokscoaching voor ondernemers
Denk je:
“Moet ik eerst sportief zijn?”
“Is dit niet heftig als ik al moe ben?”
Goede vragen.
Bokscoaching voor ondernemers gaat niet over presteren of hard slaan.
Het gaat om voelen, ontladen, contact maken — op jouw tempo.
Juist als je hoofd vol zit, je lijf moe is of je denkt “ik moet sterk zijn” — dan werkt dit. Omdat het niet via je hoofd hoeft. Maar via je lijf, waar de spanning zit.
Voel je dat dit voor jou is?
Of je nu ondernemer bent, of iemand met een druk hoofd en een vol leven –
je lijf liegt niet.
Misschien heb je al veel geprobeerd. Misschien dacht je: “Het zit in mijn hoofd.”
Maar als je lichaam niet meer mee wil, is dát je ingang.
Bokscoaching voor ondernemers helpt je om daar te komen waar je woorden tekortkomt.
En als je daar bent, ontstaat er ruimte.
Stuur me een bericht of plan direct via mijn online agenda – dan pakken we het samen aan.
Geen zweverigheid. Wel beweging, impact en rust.
Tarieven bokscoaching – ervaar wat je lijf je vertelt
Bij mij boek je geen bokscoaching “om het even te proberen”.
Bokscoaching is geen sportles. Het is een krachtige werkvorm die ik inzet als jouw lijf meer weet dan je hoofd kan bedenken
Daarom bied ik bokscoaching meestal niet los aan, maar als onderdeel van mijn coaching en hypnotherapie.
Want echte verandering ontstaat als hoofd, hart én lijf meedoen.
👉 Toch op zoek naar puur bokscoaching?
Als jouw hulpvraag daar om vraagt, dan maken we samen een traject op maat — afgestemd op jouw lijf, jouw verhaal, jouw tempo.
Wat je kunt verwachten
Een sessie op maat, waarin we werken met hypnose, coaching en bokscoaching (indien passend)
Direct contact met je lijf: geen theorie, maar ervaren
Een stevige, liefdevolle spiegel die je wakker schudt
Investering
Kennismakingsgesprek (45–60 min): €55
We gaan de diepte in. Geen verplichting, wél helderheid.
Sessies hypnotherapie & coaching (incl. bokscoaching): €250 per sessie
We stemmen per keer af wat jij nodig hebt. Bokscoaching kan daar een onderdeel van zijn.
Traject of losse sessies?
Ik werk niet met vaste pakketten. Jij bent geen standaard mens, dus je traject is dat ook niet.
We bekijken samen wat er nodig is — en hoe vaak.
